Tag Archive: روش های خودکشی

روش های خودکشی:  این وبسایت کتابخانه‌ای از روش‌ های خودکشی دارد، که شامل خطرات و روش‌های انفرادی و قابلیت اعتماد آن‌هاست، و همچنین اطلاعات آماری در خصوص هر روش می‌تواند بسیار مفید باشد.
هشدار
بنابراین اگر شما با خواندن این مطالب در خصوص یافتن راهی برای پیدا کردن روشی بی درد و موثر برای خودکشی نگران‌تر شدید، توصیه می‌شود که با دقت بیشتری اطلاعات مربوط به خطرات روش‌های خودکشی را بخوانید و شاید بهتر باشد قسمت کمکم کنید را بخوانید، چرا که بیشتر ممکن است شما با اقدام به خودکشی به خود صدمه برسانید تا اینکه در کشتن خود موفق شوید.

کتاب ها: خروج نهایی/کتابچه راهنمای خودکشی آسان

بسیاری از مطالب این سایت از این دو کتاب ترجمه شده است.

کتاب خروج نهایی

کتاب خروج نهایی ( آموزش روش های خودکشی ) یا راهکارهای رهایی از خود و خودکشی کمکی با هدف مرگ ( final exit ) نوشته درک همفری.

دِرِک هَمفری (به انگلیسی: Derek Humphry) (زاده ۲۹ آوریل ۱۹۳۰)، نویسنده و روزنامه نگار آمریکایی است که در سال ۱۹۸۰ هملاک سوسایتی را بنیان‌گذاری نمود. وی همچنین مدیر سابق فدراسیون جهانی حق مردن نیز بود که هر دو این سازمان‌ها در زمینه اتانازی داوطلبانه فعالیت دارند.

وی کتاب‌هایی همچون راه جین (زندگی نامه همسرش) و خروج نهایی (آموزش روش‌ های خودکشی) را به رشته تحریر در آورده است. همفری مدیر سازمان‌های خروج نهایی و نیز سازمان تحقیق و برنامه ریزی برای اتانازی می‌باشد. وی در جانکشن سیتی، اورگن زندگی می‌کند.

کتاب خروج نهایی

کتاب خروج نهایی

دانلود و مطالعه کتاب خروج نهایی به زبان انگلیسی

بخشی از پیشگفتار کتاب خروج نهایی

مردن همیشه آسان نیست، حتی زمانی که شخص به‌طور مرگ‌آوری مریض و طالب مرگی سریع باشد. ما آن‌قدر توسط  مرگ‌های سریع، اغلب بدون خون و همیشه سریع فیلم‌ها و تولیدات صنعت تلویزیون شستشوی مغزی داده‌شده‌ایم که  مجموع درک ما از فرایند مرگ بسیار بهداشتی و شسته‌رفته شده است. خواه با شلیک گلوله یا توسط بیماری، بازیگر فقط غلتی می‌خورد و این یعنی پایان. ما آن‌قدر می‌خواهیم باور داشته باشیم که این فرایند شسته‌رفته حقیقت دارد که به خودمان اجازه نمی‌دهیم این فرایند را مورد سؤال قرار بدهیم.

بدبختانه  من یک‌بار شاهد مردی دریکی از خیابان‌های لس‌آنجلس بودم که به سرش شلیک کرده بود. اگرچه حتی از لحظه‌ای که گلوله وارد سرش شده بود محکوم‌به فنا بود ،اما هنوز می‌توانست فریاد بزند،

“تو چه‌کار کردی؟”

قبل از سقوطش به درون جوی آب، دیدن آخرین لحظات زندگی‌اش دردآور  بود. این چیزی نیست که برای تماشا از تلویزیون و پرده سینما به شما اجازه داده شود .

در مدت سی سال از تجربه من درزمینهٔ ی حق مردن  خبرهای زیادی از مرگ‌های بدون درد و سریع، کاملاً آرام، همراه با عشق و همچنین خبرهایی نه‌چندان خوب که با تأخیر مرگ ،رنجیدن همراه بیمار، و حتی شکست کامل روند توصیف‌شده‌اند شنیده‌ام. گاهی اوقات بیمارانی که مشتاق مردن‌اند تا از رنج‌های آینده دوری کنند چند روز پس از عملی کردن نیتشان با رنج فراوان بهوش می‌آیند اما  متأسفانه نه در بخش روانی بیمارستان محله نشان.

چه چیزهایی انتخاب یک “مرگ خوب” را از یک مرگ بد جدا می‌کند؟

تقریباً همیشه، بر اساس تجزیه‌وتحلیل‌ها، فاکتورهایی چون مقدار برنامه‌ریزی، توجه به جزئیات  و کیفیت کمک در انجام خودکشی، همه این‌ها برای پایان دادن مناسب و درخور به زندگی حیاتی است.

این معیارهای دقیق باید توسط کسی که اقدام می‌کند (چه خود شخص و چه پزشک کمک‌کننده در خودکشی) پذیرفته و رعایت شود.

خواه‌ناخواه شتاب دادن به مرگ یک فرد در حال فوت بستگی  به رنج غیرقابل‌تحمل فرد در حال مرگ ،وجدان فرد کمک‌کننده و احساسات دیگر افراد درگیر دارد. اگر خواننده این کتاب عمیقاً مذهبی است و تمام راهنمایی‌ها را از الوهیت دریافت می‌کند پس ادامه مطالعه کتاب بی‌معنا است.

از همه‌کسانی که هر نوع اوتانازی را ازنظر اخلاقی متناقض می‌بینند می‌خواهم که آستانه تحمل و فهم خود را از احساسات کسانی که می‌خواهند حق انتخاب سرنوشت بدنشان را در جامعه آزاد داشته باشند بالا ببرند.

این کتاب در ده سال اول انتشارش گاهی توسط افرادی که عمیقاً افسرده و ازنظر روانی بیمار بوده‌اند استفاده‌شده است که قصد من نبود. از این سوءاستفاده متأسفم اما نمی‌توانم در مورد پدیده خودکشی که بین انسان‌ها همیشه شایع است  کاری کنم.

بعضی از ما فاقد بنیان‌های فکری  و احساسی برای مقابله با مشکلات واقعی و یا خیالی یک‌عمر زندگی هستند و انتخاب می‌کنند که بمیرند.

همیشه خودویرانگری جسمی یک شخص، باعث هدر دادن غم‌انگیز زندگی و رنجاندن بازماندگان می‌شود اما زندگی یک مسئولیت فردی است. هرکداممان باید برای خود تصمیم بگیرد.

خوشبختانه تنها بخش کوچکی از جامعه آمریکا مرتکب خودکشی می‌شوند. نزدیک ۳۱۰۰۰ نفر از ۲۲۵۰۰۰۰ نفر فوتی در سال به علت خودکشی می‌میرند. این آمار از زمان انتشار کتاب تغییری نکرده است اما اتفاقی که افتاده است این است که بعضی از افرادی که مرتکب خودکشی شده‌اند از روش‌های خودکشی‌ای که برای بیماران لاعلاج در این کتاب پیشنهادشده استفاده کرده‌اند. اگر این به این معنا باشد که این افراد بخصوص که از بیماری روانی رنج می‌بردند با روشی کم‌تر خشونت‌آمیز و شوکه کننده مرده‌اند پس من می‌توانم با آن کنار بیایم.

من از تمام کسانی که به فکر استفاده از این کتاب برای فرار از کلینیک‌های افسردگی و بیماری‌های روانی هستند تقاضا دارم ابتدا به دنبال کمک‌های دارویی و مشاوره باشند.

من فکر نمی‌کنم برای تأسیس موسسه خودکشیِ کمکیِ پزشکی آن‌هم به دلایل روانی ، به‌اندازه کافی از ذهن و روان انسان بدانیم هرچند در چندین مورد در هلند این اجازه داده‌شده و من شنیدم که دیگران در موردش بحث می‌کنند.

در ذهن من شکی نیست که بعضی از فرم‌های بیماری روانی مانند سرطانی لاعلاج ،شکنجه وحشتناکی است و من دوستانی داشتم که برای اثبات این مسئله با دستان خود ،خود را کشتند.شاید راه فرار از رنج و دردشان  یا بهتر از آن درمانشان در این قرن اتفاق بیافتد.

مبارزه من از سال ۱۹۷۶ برای کسانی که می‌خواهند به رنجشان در آخرین مراحل بیماری کشنده‌شان  پایان دهند ، یا کسانی با بیماری لاعلاج که از عوارض دنباله‌دار و درد غیرقابل تسکین رنج می‌برند، آغاز شد. درخواست اوتانازی باید در مورد افرادی داوطلب با دلایل منطقی برای مرگ، چندین بار درخواستشان را تکرار کنند و این عمل باید  در حضور شاهد و یا شاهدان و مستندسازی شده باشد.

هنگامی‌که خروج نهایی برای اولین بار در اوایل سال 1991 منتشر شد، توسط رسانه‌ها، منتقدان، اخلاق‌گراها،همه کاملاً نادیده گرفته شد. چند صد نسخه رایگان بین آن‌ها توزیع شد اما «سندرم قدیمی انکار مرگ » در همه‌جا حاکم بود.

حدود ده هزار نفر اعضای باشعورتر انجمن هملوک که من آن را در سال 1980 بنیان گذاشتم در همان زمان کتاب را خریداری کردند.

در نیمه دوم سال مقاله  محکوم کننده در وال‌استریت ژورنال انتشار پیدا کرد که به تبعش رسانه‌ها یک موضوع داغ پیدا کرده بودند.نتیجه فروش بالای کتاب و قرارگیری در لیست ده کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز.آن پاییز مردم در مورد کتاب بسیار صحبت می‌کردند و ناشران از اینکه کتابی که راهنمایی‌های خودکشی می‌دهد اقندر تقاضا داشته باشد تعجب کرده بودند. چه اتفاقی برای آمریکا افتاده است؟

جواب ساده این سؤال احتمالاً در واکنش من به مجری برنامه‌ی نایت لاین باربارا بود که از من پرسید:

چرا پرفروش‌ترین کتاب آقای هامفری؟

جواب من این بود:

به خاطر اینکه همه می‌میرند و  اکثریت ،اگرچه در خلوت خود، کنجکاوند بدانند مرگ به چه طرقی صورت می‌گیرد.آن‌ها در این کتاب به دنبال گزینه‌های احتمالی هستند.

جواب دیگری که برای من قابل‌اعتنا است از فردی می‌آید که می‌خواست کتابش را برایش امضا کنم :

این کتاب بهترین بیمه در مقابل مرگ بد است که تابه‌حال خریده‌ام.

درآمد حاصله از فروش این کتاب در خدمات شهروندی و سازمان‌های اوتانازی استفاده می‌شود.

مخالفان اوتانازی مکرراً ادعا می‌کنند شتاب بخشیدن به مرگ، بیمار و خانواده را از رابطه‌ی عاشقانه، صمیمیت و آرامش مرگ طبیعی محروم می‌کند.آن‌ها این ادعا را در نادانی محض از شرایط مرگ انتخابی که میتواند، غالبا با به این‌گونه است، که مانند مرگ طبیعی شاملان احساسات باشد بلکه بیشتر! چراکه فرد در حال مرگ می‌تواند بگوید که این‌زمانی هست که من می‌میرم.از میان پذیرش صادقانه اجتناب‌ناپذیر بودن مرگ و ترتیب زمان اتفاقش ،خانواده و دوستان می‌توانند آزادانه آخرین خداحافظی‌ها و تشکرها را کنند.


کتابچهٔ راهنمای خودکشی آسان

کتابچهٔ راهنمای خودکشی آسان (The Peaceful Pill Handbook) نوشته دکتر فیلیپ نیچک و فیونا استوارت.

فیلیپ نیچک(به انگلیسی Philip Nitschke؛ متولد ۸ آگوست ۱۹۴۷) نویسنده، انسان گرا و پزشکی استرالیایی است که سازمانی تحت عنوان “خروج جهانی” را در حمایت از اوتانازی بنیان‌گذاری کرده است. وی با برگزاری کمپینهایی موفق شد تا اتانازی را در قلمرو شمالی (استرالیا) قانونی کند و قبل از آنکه این قانون توسط دولت نقض شود، توانست به چهار نفر در انجام عمل هومرگ یاری بدهد. او عقیده دارد اولین پزشک در دنیاست که عمل تزریق کشنده را به صورت قانونی و داوطلبانه به اجرا گذاشته است. نیچک از این که خود و گروهش دائماً توسط مسئولین مورد اذیت و آزار قرار می‌گیرد، ناراضی است. وی همچنین نظریات متناقض شخصی خود در رابطه با خودکشی کمکی و اثر دین در تضاد و تقابل با این امر را به رشته تحریر درآورده است.

کتابچه راهنمای خودکشی آسان

کتابچه راهنمای خودکشی آسان

دانلود و مطالعه کتابچه راهنمای خودکشی آسان به زبان انگلیسی

کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

برای اطلاعات در خصوص کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی ، یک نقطه‌ی شروع خوب آمار موجود در خصوص خودکشی‌ های موفق بر مبنای روش‌ های خودکشی است.

از لحاظ آماری بیشتر محتمل است که شما با اقدام به خودکشی به خود صدمه برسانید تا اینکه در کشتن خود موفق شوید (برای اطلاعات بیشتر رجوع شود به آمار خودکشی)

کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

فهرست محتوا

معیارهای رتبه بندی کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی طبق کتاب قرص آرامبخش نوشته دکتر نیچک

معیارهای اولیه

در این جدول می‌توان گزینه های پایان دادن به زندگی را در نظر گرفت. ارزش های مورد رسیدگی در این جدول با توجه به تحقیقات خاص در مورد مفهوم مرگ آرامشبخش و همچنین از طریق جمع آواری نظرات شخصی و سخنرانی ها در دهه گذشته شکل گرفته است. این بازخوردها همچنان به شناسایی دو عامل اصلی در ترجیحات افراد برای روش های پایان دادن به زندگی می پردازد. این عوامل عبارتند از “قابلیت اطمینان” و “آرام بودن”.

در این جدول، قابلیت اطمینان و آرام بودن روش ،هر یک از امتیازات 1 تا 10 را به دست می آورند. هرچه امتیاز روش بیشتر باشد، روش مطمئن تر و صلح آمیزتر است. به عنوان مثال، پنتوباربیتال امتیاز بالاتری در قابلیت اطمینان و بی درد بودن را به دست می آورد، اما دارزدن نمره بسیار پایینی را در بی درد بودن بدست می آورد.

راهنمای جدول کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی
  • قابلیت اطمینان (از 10)

قابلیت اطمینان همواره به عنوان یک عامل خیلی مهم در ارزیابی روشهای پایان زندگی شناخته شده است. یک فرد مبتلا به بیماری شدید که مایل به پایان دادن به زندگی خود است می خواهد بداند روش کار خواهد کرد. هیچ کس نمی خواهد از روش هایی که ممکن است کار نکنند استفاده کند. قابلیت اطمینان ضروری است.

  • صلح آمیز بودن یا همان بی درد بودن (از 10)

بی درد بودن دومین معیار عمده تعیین شده توسط افراد متمایل به خودکشی می باشد. تقریبا هیچ علاقه ای به روش های خشونت آمیز وجود ندارد، صرف نظر از اینکه چقدر قابل اطمینان هستند.

اغلب ابراز تمایل مردمی که به طور جدی بیمار و سالخورده هستند، این است که آنها بتوانند در خواب خود بمیرند.

معیارهای ثانویه

تعدادی از ویژگی های کوچکتر، اما با این حال بسیار مورد نظر برای یک روش مرگ، وجود دارد. شش فاکتور ثانویه دیگر در زیر ذکر شده است:

  • در دسترس بودن
  • آماده سازی و مدیریت
  • تشخیص ناپذیری
  • سرعت اثر
  • ایمن بودن دیگران
  • ذخیره سازی – عمر مفید

در این جدول ، نمره 1تا5 برای هر کدام از این ویژگی های ثانویه داده می شود.

ویژگی های ثانویه جدول
  • در دسترس بودن (از 5)

برای استفاده از یک روش ابتدا باید روش در دسترس باشد. داروهای بی درد و قابل اعتماد در صورت عدم دسترسی به آن، استفاده نکردنی است.

  • آماده سازی و اداره (از 5)

سادگی آماده سازی و مدیریت یک عامل مهم است. هیچ کس نمی خواهد از تجهیزات پیچیده استفاده کند که سرهم بندی آن دشوار و یا داروهایی که سخت بتوان از آن استفاده کرد.

  • تشخیص ناپذیری (از 5)

روشهایی که هیچ رد آشکاری را از خود به جا نمیگذارند بسیار محبوبیت دارند. در واقع، این ممکن است به این معنی باشد که خودکشی بیمار و مرگ او ناشی از یک بیماری شناخته شده است. در این شرایط، علت مرگ تحت عنوان خودکشی مطرح نیست.

  • سرعت اثر (از 5)

سرعت مرگ عامل مهم دیگری است. سرعت بالا احتمال کشف توسط دیگران و هر گونه دخالت احتمالی (احیا) را محدود می کند.

  • ایمن بودن برای دیگران (از 5)

اکثر افراد به طور جدی بیمار، نمی خواهند به تنهایی بمیرند. روش هایی که خطر را برای دیگران به ارمغان می آورند به همین دلیل محبوب نیستند.

  • ذخیره سازی – عمر مفید (از 5)

اولویت قوی برای روش هایی است که از مواد، دارو یا مواردی استفاده می کنند که با گذشت زمان از بین نمی روند. این به این معنی است که فرد باید بتواند اقلام مورد نیاز را جمع آوری کند یا بدست آورد

جدول کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

حداکثر نمره ممکن است 50 امتیاز باشد، امتیاز بالاتر به معنای روش بهتر است. برخی از معیارها بسته به شرایط خاص فرد متفاوت خواهد بود. از این جدول فقط باید به عنوان یک راهنمای کلی استفاده شود.

swip>>>دارزدن پرش کوتاهمواد شیمیاییمونوکسیدکربنمورفینآمیتریپتیلیندلوکسنسیانورگازنجیبپنتوباربیتال
قابلیت اطمینان(از10)1010849910810
بی درد بودن(از10)02710775710
در دسترس بودن(از5)553334352
آماده سازی(از5)241533515
تشخیص ناپذیری(از5)00123335*4
سرعت(از5)155222554
امن بودن برای دیگران(از5)501555355
ماندگاری(از5)544333554
مجموع (از50)283031343536394144
%56%60%62%68%70%72%78%82%88%
رتبه987654321

*: برای مثال گازهای نجیب

قابلیت اطمینان:این خوب است، اما تکنیک مهم است8/10

بی درد بودن:آگاهی و استرس کوتاه مدت وجود دارد7/10

دسترسی:اقلام مورد نیاز به راحتی در دسترس هستند5/5(توجه داشته باشید خلوص گازها در بازار ایران قابل اعتماد نیست)

آماده سازی:اقلام نیاز به مونتاژ و هماهنگی دارندl / 5

تشخیص ناپذیری:اگر وسایل برداشته شوند، کاملا غیر قابل کشف، حتی در صورت کالبد شکافی5/5

سرعت:ناهشیاری و مرگ به سرعت روی می دهد5/5

ایمنی:این روش برای دیگران خطرناک نیست5/5

ذخیره سازی:تجهیزات خراب نمی شود 5/5

معیارهای رتبه بندی کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی جمع‌آوری شده از سایت ها و تالارهای گفتمان

کُشندگی: چقدر محتمل است روش منجر به مرگ شود. (0 درصد یعنی هیچ شانسی وجود ندارد و 100 درصد یعنی اطمینان مطلق)
زمان: نظر در خصوص زمانی که لازم است تا روش منجر به مرگ شود.
درد: مقدار درد و ناراحتی‌ای که شما در حین استفاده از روشی خاص تجربه می‌کنید. ( در مقیاس 0 تا 100 است که 0 یعنی خودکشی بدون درد و 100 یعنی بیشترین درد و ناراحتی ممکن را دارد.)
نتیجه‌ی این تحقیق در ذیل ارائه شده است، و بر اساس کُشندگی درست همانطور که آسیب‌شناسان در تحقیق پیش بینی کرده‌اند رتبه بندی شده است (افراد غیرمتخصص به شدت میزان کُشندگی روش‌ ها را بالا تخمین زده‌اند)

جدول کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

رتبه نام روش کُشندگی (%) زمان (دقیقه) درد
1 شلیک شاتگان به سر 99.00% 1.7 5.5
2 خودکشی با پنتوباربیتال 99.00% 5 0
3 خودکشی با سیانور(سیانید) 97.00% 1.8 51.5
4 شلیک تفنگ به سر 97.00% 2.5 13
5 کیسه پلاستیکی و گازنجیب 96.50% 7 1.3
6 شلیک شاتگان به بدن 96.40% 1.4 16
7 مواد منفجره 96.40% 1.6 3.75
8 تصادف با قطار 96.20% 17.92 7.08
9 پرش از ارتفاع 93.40% 4.56 17.78
10 شلیک تفنگ به سینه 89.50% 7 21.7
11 خود کشی با دار زدن پرشی 89.50% 7 25.5
12 تصادف با اتومبیل 78.50% 20.5 30
13 مواد سمی خانگی 77.50% 24 54.5
14 آتش زدن خود 76.50% 57 95
15 آتش زدن ساختمان 73.00% 52.5 91.5
16 کربن مونوکسید 71.00% 21.5 18
17 تصادف با کامیون/ماشین سنگین 70.00% 19 63
18 برق گرفتگی 65.50% 2.4 72
19 شلیک تفنگ به شکم 65.00% 69 74
20 غرق شدن در دریاچه/رودخانه 63.00% 18.5 79
21 چاقو به سینه 58.50% 96 76
22 بریدن گلو 51.50% 15.5 86
23 اوردز با داروهای غیرمجاز 49.40% 116.25 5.25
24 غرق شدن در وان حمام 21.50% 18.5 79
25 غرق شدن در استخر آب 21.50% 18.5 79
26 چاقو زدن به شکم 12.50% 252 78
27 اوردز با داروهای تجویزی 12.30% 129 8.5
28 اوردز با داروهای غیرتجویزی 6.00% 456 22.5
29 بریدن رگ ساعد، دست، پا 6.00% 105 71

توصیه

به هرکس که این جدول را برای تعیین روش مناسب خودکشی می‌خواند، توصیه می‌شود که اطلاعات مربوط به خطرات روش‌ های خودکشی که در سایت ذکر شده را با دقت بخواند و بخش کمکم کنید را نیز بازدید کند، زیرا از لحاظ آماری بیشتر محتمل است که شما با اقدام به خودکشی به خود صدمه برسانید تا اینکه در کشتن خود موفق شوید (برای اطلاعات بیشتر رجوع شود به آمار خودکشی)

تحقیق در مورد کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

در این تحقیق تمایز مشخصی بین روش‌ هایی که توسط افراد مذکر و مونث انتخاب می‌کنند وجود دارد، مردان کشنده‌ترین و سریع‌ ترین روش‌ ها را انتخاب می‌کنند و زنان روش‌ هایی با کُشندگی، زمان و درد متغیر انتخاب می‌کنند.

گزارشات در مورد کشنده‌ ترین روش‌ های خودکشی

در هر حال، باید توجه داشت که تحقیقات مختلف نتایج مختلفی از کُشندگی روش‌ ها ارائه می‌دهند. برای مثال جی جی کارد کُشندگی خودکشی توسط اسلحه‌ ها را فقط 91.6 درصد موثر می‌داند و فاربرو و شنیدمان آن را 84.7 درصد پایین میدانند. اداره‌ی سلامت هاوایی حتی آن را تا 73 درصد پایین‌تر می‌داند. همین تحقیقات موثر بودن دار زدن را بین 77 تا 88 درصد متغیر میدانند.

موثرترین روش های خودکشی

گرچه تحقیقات منفرد ممکن است در خصوص رتبه بندی کُشندگی متغیر باشند،با این حال آن‌ها در خصوص اینکه استفاده ازکیسه ی پلاستیکی و گاز نجیب وپنتوباربیتال و اسلحه و دار زدن  حدود زیادی کشنده ترین و آسانترین روش ها برای خودکشی هستند متفق‌القول اند. پرش نیز اگر از ارتفاع کافی صورت گیرد بسیار موثر است.

به هر حال داده‌های رسمی اطلاعات مبسوطی در خصوص اینکه چگونه از هر یک از روش‌ ها استفاده باید کرد ، اطلاعات در خصوص مزایا و مضرات هر روش، جزئیات در خصوص احتمال درد در هر روش و یا مشکلات محتمل در هر روش را نمی‌دهند.
در این سایت اطلاعات از منابع مختلف برای راه های خودکشی فراهم شده است، و حول روش‌هایی که موثر ترند یا محبوب‌ترند متمرکز شده است.

کیسه پلاستیکی و گاز / کیسه خودکشی

بنا به انجمن اتانازی آمریکا روش کیسه پلاستیکی و گاز یکی از قابل اعتمادترین و کم دردترین روش خودکشی (خودکشی بدون درد و خونریزی) است.که در آن به جای ترکیب داروها با کیسه پلاستیکی ، میتوان با استفاده از گاز ناهشیاری را ایجاد کرد.

در روش کیسه پلاستیکی و گاز ، کیسه پلاستیکی (کیسه خودکشی) با گاز نجیب پر می‌شود، تا به جای استنشاق اکسیژن،در عوض گاز مورد نظر تنفس شود. روش کیسه پلاستیکی و گاز با تمایل ناخودآگاه بدن برای نفس کشیدن مشکلی ایجاد نمی‌کند(احساس خفگی به وجود نمی‌آید)، زیرا گاز تنفس شده اکسیژن ندارد و فاقد دی‌اکسیدکربن است.

کیسه پلاستیکی و گاز , کیسه خروج

فهرست محتوا

 

یک روش سریع‌تر: گازهای نجیب

ایده این روش در آمریکای شمالی برای بیمار لاعلاجی که قانونا حق پایان پادن به زندگی خود را داشت با تنفس گاز نجیب عملی  شد. در روش خودکشی با کیسه خروج و گاز نجیب استفاده از داروها یا مراقب پزشکی لازم نیست و وسایل این روش ساده و غیرپزشکی است.

اکنون‌که انواع باربیتورات های کشنده در اکثر کشورها ممنوع و توسط هیچ شرکتی تولید نمی‌شود و از طرفی بیشتر کشورها حق مردن باعزت را به رسمیت نمی‌شناسند روش گاز نجیب و کیسه خروج روش جایگزین مناسبی است.

روش‌ها جدید برای پایان دادن به زندگی اولین بار در اجلاس در سال 1999 در واشنگتن گروه Nuteck مطرح شد.در این اجلاس اعضای سازمان‌های حق مردن آمریکا،کانادا،استرالیا،فرانسه و آلمان حضور داشتند.

برای دهه‌ها کسانی که حامی اوتانازی بودند از دستگاهی برای پایان دادن آرام زندگی با گازهای نجیب یا تجهیزات غواصی کرده‌اند. همه داروها جز باربیتورات های کشنده برای اوتانازی اصلاً مناسب نیستند.pavulon  ، پتاسیم وپنتوتال(نسدونال ) داروهای بسیار کشنده‌ای می‌باشند اما این داروها تنها با تزریق مستقیم داخل وریدی اثرگذار هستند که بسیاری از تزریق به خود ناتوان‌اند و تزریق توسط شخص دیگر در بسیاری از کشورها قتل محسوب می‌شود که این شرایط باعث شده است روش کیسه پلاستیکی و گاز به‌عنوان جایگزین مناسبی برای این روش‌ها مطرح شود.

 گازهای نجیب

روش کیسه پلاستیکی و گاز نجیب از زمان شرح آن در سال 1991 در کتاب خروج نهایی شناخته‌شده است. کسانی که نمی‌توانند به خودکشی کمکی توسط شخص دیگر یا به داروی پنتوباربیتال دسترسی داشته باشند ، اما هنوز در آرزوی مرگ بدون درد و سریع هستند روش کیسه خروج مناسب‌ترین روش است. شاید این روش به دلیل وجود کیسه روی سر زیبا به نظر نیاید اما بشدت مؤثر است.

با محروم کردن بدن از اکسیژن از طریق این تکنیک  حدود ده دقیقه طول می‌کشد تا مرگ حاصل شود.استفاده از قرص‌های خواب‌آور و آرامش قبل از انجام دادن این روش توصیه می‌شود اما الزامی نیست. استفاده از داروهای آرام‌بخش تنها برای کاهش استرس است.

روش کیسه خروج توسط افراد زیادی که مبتلابه بیماری لاعلاج بوده‌اند ، استفاده‌شده است. به یاد داشته باشید که قرص‌های آرام‌بخش تنها برای در آسودگی طی شدن این روند استفاده می‌شود و کشنده نیستند

زمان بیهوش شدن در روش کیسه خروج و گاز نجیب کمتر از ۲۰ ثانیه هست و مرگ نهایتاً در کمتر از ده دقیقه حاصل می‌شود.

به‌طور خلاصه این روش باعث می‌شود هلیوم با اکسیژن خون رقابت کرده و اکسیژن را از بدن بیرون براند و کمبود اکسیژن در مغز باعث می‌شود مرگ بدون درد در کمتر از چند دقیقه اتفاق بیفتد.

هلیوم گاز نجیبی است که نه قابلیت اشتعال دارد و نه انفجار، گازی است بی‌بو که برای تنفس آسان است.

در مواردی نادر دیده‌شده است که فرد در حال مرگ و بیهوش  براثر استنشاق گاز هلیوم از کیسه دچار لرزش‌های کوتاه بدن می‌شوند.می‌توان از این لرزش‌ها با مصرف دو عدد قرص والیوم و یا نیروتونین یک ساعت قبل از آن می توان جلوگیری کرد.

اما به‌هرحال برای انجام این روش خودکشی بدون درد و سریع استفاده از این داروها ضرورتی ندارد و مصرفشان به عهده شخص هست.

نحوه قرار گرفتن بدن در حین انجام روش کیسه خروج و گاز نجیب

برای راحت لم دادن در این روش بهتر است از مبل راحتی و یا تخت خواب مناسب استفاده شود.

توصیه می‌شود قبل از انجام این روش حتماً مثانه را خالی کرده تا از عوارض انقباض‌های غیرارادی بدن پس از مرگ جلوگیری کرد هرچند دفع ادرار و مدفوع معمولاً  پس از مرگ‌های ناگهانی و خشن رخ می‌دهد و نه در روش های بدون درد و آرامی مثل هلیوم و پنتوباربیتال.

برگرفته از کتاب خروج نهایی

 

عدم احساس خفگی در روش کیسه پلاستیکی و گاز

از آنجا که گاز به صورت دم تنفس شده اکسیژن ندارد، آنچه بازدم می‌شود نیز کربن دی اکسید ندارد. این مسأله مشکل تنفس در هوایی با کربن دی اکسید بالا را وقتی که بدن شروع به هشدار شدن می‌کند مرتفع می‌سازد.

تخمین زمان مرگ در روش کیسه خودکشی

بر اساس گفته‌های نیچک و استوارت و همچنین سایت Alt Suicide، نفس کشیدن در گاز بدون اکسیژن می‌تواند در چند ثانیه ایجاد ناهشیاری کند.یافتن تخمین‌ها برای زمان مرگ با کیسه پلاستیکی و گاز چندان آسان نیست، اگر به نظر می‌رسد در کل کمتر از 10 دقیقه باشد. نیچک و استوارت عنوان می‌کنند که 10 دقیقه گاز بسی بیش از اندازه‌ی کافی برای اطمینان از مرگ است. مرگ کاملا بی درد می باشد، گرچه قبل از شروع ناهشیاری ، اضطراب کوتاه مدتی به خاطر فهم اینکه بدن در هوا تنفس نمی‌کند به وجود خواهد آمد. جسد در صورت کشف چنین به نظر می‌آید مرگ آرام داشته است.

گاز های مناسب با روش کیسه خودکشی

گازهای بی بو، بی طعم، و غیر سوز آور برای این روش ( کیسه پلاستیکی وگاز ) گازهای مناسبی هستند. هلیوم، آرگون و نیتروژن برای این روش واجد شرایط هستند، و برای خرید نسبتاً آسان هستند.

هرگز بدون بررسی برای خرید گاز اقدام نکنید چرا که خلوص گازها در ایران مورد اطمینان نیست و در بسیاری از موارد تست شده توسط کروماتوگرافی حجم زیادی از گاز پر شده هیدروژن بوده است زیرا مصارف عمده این گاز در بازار ایران برای پر کردن بادکنک می باشد.

توضیح دکتر همفری درمورد کیسه خروج

مراحل خودکشی با کیسه خودکشی

مراحل خودکشی با گاز هلیوم یا نیتروژن بدین ترتیب هستند: رد کردن یک لوله از کپسول گاز به کیسه، پر کردن کیسه با گاز، به صورت کامل نفس را بیرون دادن (مهم)، سپس قرار دادن کیسه‌ی خالی از اکسیژن و پر شده از گاز در حول سر، اطمینان از اینکه کیسه حول گردن با استفاده از کِش بدون فشار دور گردن قرار گرفته باشد. لوله‌ی ورودی از کپسول گاز باید مدام درون کیسه گاز را جریان دهد از جمع شدن گاز در کیسه اطمینان حاصل شود، و جریان مداوم گاز می‌تواند برای اطمینان از اینکه گاز با سرعت خوبی جریان می‌یابد مفید باشد.

شیوه تنفس در روش کیسه خودکشی

چند تنفس عمیق دم و باز دم تمام آن چیزی است که برای ایجاد ناهشیاری لازم است (اگرچه ممکن است تا دو دقیقه به طول انجامد)، و متعاقباً مرگ در حدود 5 دقیقه رخ می‌دهد، اگرچه ممکن است تا حتی 10 دقیقه نیز به طول انجامد.

یک کپسول 250 لیتری از هلیوم باید برای دست‌یابی به این روش ( کیسه پلاستیکی وگاز ) کافی باشد، گرچه کپسول بزرگ‌تر در حدود 420 لیتری برای این کار بهتر است (مثلاً یک کپسول 5 لیتری گاز هلیوم با فشار 100 بار (500 لیتر گاز هلیوم) برای این کار مناسب است).

همچنین متصل کردن دو کپسول به یکدیگر نیز قابل اجراست اما پیچیدگی‌های فنی خاصی دارد و احتمال عدم موفقیت را بالا می‌برد.این روش برای خودکشی آسان مناسب است.

روش های آلترناتیو

همچنین ممکن است که از یک چادر مسافرتی که قابل پلمپ شدن باشد استفاده کرد. در حالت ایده آل باید تمام هوای داخل آن را خالی کرد ، از خالی شدن هوا قبل از پلمپ چادر اطمینان حاصل کرد، سپس چادر را با گاز هلیوم ، آرگون یا نیتروژن پر کرد. به هر صورت این روش(چادر مسافرتی) به استفاده از گاز بیشتری احتیاج دارد، و به نظر می‌رسد چندان در نوشتجات مربوط به خودکشی و تالار گفتمان‌ها به عنوان یک روش انجام این شیوه‌ی خودکشی مورد بحث قرار نگرفته باشد.

تهیه لوازم خودکشی با روش کیسه خودکشی

نیچک و استوارت در کتابشان به نام کتابچه‌ی قرص آرامش‌بخش ، با توضیحات مبسوطی چگونگی ساختن یک کیسه‌ی قابل اعتماد برای استفاده در این روش را شرح داده‌اند.

آن‌ها همچنین در خصوص نوع گاز پیشنهادی برای پر کردن کیسه،مقدار لازم گاز و چگونگی تنظیم و جریان گاز نیز بحث کرده‌اند، و در نتیجه با استفاده از این راهنمایی‌ها می‌توان شانس ناهشیاری سریع و باقی ماندن گاز برای اطمینان از مرگ را بیشینه کرد. فوروم آن‌ها بحث‌های زیادی در این خصوص دارد. کیت‌های کنترل جریان هلیوم، و کیت‌های گِیج و شلنگ را شامل می شوند.

گزارشات کیسه پلاستیکی و گاز

همچنین سایت Alt Suicide Holiday نیز اطلاعات گسترده‌ای در خصوص این روش دارد.گزارشاتی از افرادی که در استفاده از این روش مشکل داشته‌اند به همراه توضیحات ممکن برای رفع این مشکلات در این سایت وجود داردند.

توصیه ها  در مورد کیسه پلاستیکی و گاز

اگرچه این روش به شدت موثر به نظر می‌رسد، جزئیات خاصی باید انجام پذیرند وگرنه ممکن است صدمه‌ی مغزی ایجاد شود:

در این روش مهم است که بتوان به صورت آزادانه تنفس کرد، چرا که ناهشیاری سریع بستگی به عمیق نفس کشیدن گاز دارد. کسانی که مشکلات تنفسی حاد (مثلاً ،امفیزم یا سرطان ریه) دارند نباید این روش را بکار گیرند.

همچنین این روش برای اجرای صحیح به بعضی مقدمات و ترتیبات دارد، و در نتیجه برای افرادی که مشکل حرکتی دارند یا در کل قادر به حرکت نیستند، توصیه نمی‌شود.

هشدار در مورد روش کیسه پلاستیکی و گاز

این روش منجر به ناهشیاری بسیار سریع می‌شود و در نتیجه برای ژست خودکشی گرفتن اصلاً توصیه نمی‌شود. چرا که احتمالاً زمان بسیار اندکی برای عوض کردن تصمیم وجود دارد.

این روش در صورتی که قبل از تکمیل شدن قطع شود، شامل خطر صدمه‌ی دائمی به مغز است، چرا که به محضی که مغز دچار کمبود اکسیژن شود ، صدمه‌ی مغزی شروع به رخ دادن می‌کند. بنابراین لازم است که اطمینان حاصل شود که در حین اجرای این روش احتمال کشف وجود نداشته باشد.

یک عامل اساسی دیگر این است که اطمینان حاصل شود که به اندازه‌ی کافی گاز وجود دارد (رجوع شود به فوق) تا منجر به مرگ شود، و هیچ شانسی برای پاره کردن یا برداشتن کیسه از روی سر در زمان ناهشیاری وجود نداشته باشد.از سر برداشتن یا پاره کردن کیسه ممکن است اگر کیسه به صورت آسوده و راحت روی سر قرار نگرفته باشد اتفاق بیفتد، مثلاً اگر اقدام به خودکشی در حال نشسته صورت گیرد، و ناهشیاری منجر به افتادن صندلی شود، ممکن است کیسه از جای خود بیرون آید)

به هرکسی که روش کیسه پلاستیکی و گاز برای خودکشی در نظر می‌گیرد توصیه می‌شود ابتدا بخش کمکم کنید را بخواند.

پیشگفتار

این وبسایت کتابخانه‌ای از روش‌ های خودکشی  در اینترنت را داراست، که شامل خطرات و روش‌های انفرادی و قابلیت اعتماد آن‌هاست، و همچنین اطلاعات آماری در خصوص هر روش می‌تواند بسیار مفید باشد.

روش ها خودکشی

محتوا

روش‌ های خودکشی در اینترنت

هنگامی که این سایت را می‌نوشتیم با مراجعه به منابع خارجی دریافتیم که مطالب زیادی درخصوص روش‌ های خودکشی در اینترنت وجود دارند. بولتن‌های زیادی با بحث‌های زیاد در خصوص روش‌ های مختلف (معمولاً توسط کسانی که روش‌های مختلف را امتحان کرده بودند و ناموفق بوده‌اند) ، کتاب‌ها و وب سایت‌های زیادی وجود داشت.

تعجب برانگیز است که چرا این قدر بحث در خصوص روش‌ های آسان و قطعی خودکشی و خودکشی بدون درد و خونریزی وجود دارد (مراجعه شود به آمار خودکشی)

 

متاسفانه عده‌ای با در معرض فروش گذاشتن داروهایی تاریخ مصرف گذشته و در بسیاری از موارد تقلبی ،با سوءاستفاده از مطالب این سایت اقدام به فروش سموم شیمیایی تحت عنوان خودکشی تضمینی و بدون درد می‌کنند.امیدواریم پس از مطالعه کامل مطالب این سایت به دانش کافی در مورد جوانب تصمیمتان و همچنین انتخابی آگاهانه دست پیدا کنید.

خودکشی با ترکیبی از دارو

(خودکشی با ترکیبی از دارو) به نظر می‌رسد روش بدون دردی برای خودکشی باشد، و افراد مدت زیادی تلاش می‌کنند تا روشی بیابند که به آن دست پیدا کنند. اما مقادیری زیادی از این تلاش‌ها در انتها ناموفق از کار در می‌آیند،

زیرا روش‌های خودکشی تمیز و نسبتاً بدون درد معمولاً به صورتی انجام نمی‌پذیرند که کشنده باشند.

و بسیاری از افراد در آخر کار سر از بیمارستان در می‌آورند و برای اقدام ناموفق به خودکشی تحت بستری قرار می‌گیرند.

آمار خودکشی

شکل‌هایی که در بخش آمار خودکشی ارائه شده ، نشان می‌دهد که برای هر خودکشی موفق 33 خودکشی ناموفق وجود دارد. برای اُوردز دارو این آمار 1 به 40 است. در حقیقت در صورت اقدام به خودکشی احتمال بیشتر این است که شما زنده سر از بیمارستان یا اینکه دچار مشکلات سلامتی کوتاه مدت یا بلند مدت شوید تا اینکه بمیرید.

نتیجه

بنابراین اگر شما با خواندن این مطالب در خصوص یافتن راهی برای پیدا کردن روشی بی درد و موثر برای خودکشی نگران‌تر شدید، توصیه می‌شود که با دقت بیشتری اطلاعات مربوط به خطرات روش‌های خودکشی را بخوانید و شاید بهتر باشد قسمت کمکم کنید را بخوانید، چرا که بیشتر ممکن است شما با اقدام به خودکشی به خود صدمه برسانید تا اینکه در کشتن خود موفق شوید.

توصیه

برای هرکسی که به خودکشی اقدام می‌کند، دست یابی به این هدف، اگر یک روش قابل اعتماد انتخاب شود، ممکن است آسان باشد . مشکلات اصلی معمولاً مربوط به تدارکات لازم، نیست، بلکه تحلیل درونی شخصی است، و این فکر که دیگران چگونه واکنش می‌دهند (رفتار ما توسط اینکه چگونه فکر می‌کنیم که دیگران واکنش می‌دهند، تحت تأثیر قرار می‌گیرد).

برای بسیاری از افرادی که جدا به خودکشی فکر می‌کنند، آن‌ها واقعاً می‌خواهند زندگی خود را به پایان برسانند، اما این ترس که مرگ چگونه ممکن است حس شود آن‌ها را از این کار باز می‌دارد.

راهنمایی

برای مطالعه‌ی روش‌های خودکشی لطفاً فهرست را انتخاب کنید. با این حال هنوز روش‌هایی وجود دارند که در این سایت ذکر نشده‌اند. و بیشتر به خاطر اینکه این روش‌ها یا قابل اعتماد نیستند یا برای اجرا بسیار سخت هستند. در نتیجه کسانی که به روش‌های غیر معمول برای خودکشی فکر می‌کنند باید تذکر داد که دلیلی وجود دارد که در خصوص آن‌ها در اینجا مطلبی نوشته نشده است.

قصد خودکشی :چیزهایی که باید در نظر گرفت

اگر کسی قصد خودکشی دارد، چندین مسألۀ عملی وجود دارد که باید آن‌ها قبل از اقدام در نظر گرفت. هدف این بخش به صورت خلاصه نشان دادن این راه‌ها بدون هیچ نظر یا عقیده ای است.

قصد خودکشی :چیزهایی که پیش از آن باید در نظر گرفت

فهرست محتوا

توصیه هایی قبل از اقدام به قصد خودکشی 

1. مطمئن شوید، مطمئن مطمئن شوید که هیچ راه دیگری برای رهایی از رنجی که می‌برید به غیر از خودکشی وجود ندارد. به شما پیشنهاد می‌شود بخش کمکم کنید را بخوانید.

2. واکنش محتمل باقی ماندگان خود را در نظر بگیرید.

برای مثال چگونه خانواده یا دوستان در برابر خبر یا انتخاب شما برای خودکشی واکنش نشان می‌دهند، این مسأله چه تأثیری بر آن‌ها می‌گذارد، و چه تأثیری بر کار، مشتریان یا کسب و کار شما می‌گذارد. بر اساس مرکز خودکشی و بحران آمریکا ، هر خودکشی حداقل شش فرد دیگر تأثیر می‌گذارد، بنابراین با دقت تأثیر آن را بر دیگران در نظر بگیرید. بخش کمکم کنید را بیشتر بخوانید.
آگاه باشید که شاید خودکشی شما یک راه پیغام دادن به دیگران باشد (که در بسیاری از موارد معمولاً در سطح ناخودآگاه این چنین است). اعمال شما ممکن است از خشم، رنج یا انتقام ناشی شده باشد به جای اینکه تمایلی واقعی به اتمام زندگی خود داشته باشید.

3. یک روش خودکشی را انتخاب کنید.

در این وب سایت اطلاعات زیادی در این خصوص وجود دارد. دردناک بودن روش را با دقت مورد توجه قرار دهید، و اینکه آیا آنچه شما را به خودکشی متمایل می‌کند از درد و احتمال خودکشی ناموفق تجاوز نکند.
4. وسایل را آماده کنید. بیشتر روش‌ های خودکشی به وسایلی و آمادگی‌هایی احتیاج دارند.
5. اگر مقدور بود، کسی را بیابید تا به شما در گرفتن وسایل برای روش مورد نظر کمک کند، یا با خود روش به شما کمک کند. این مسأله ممکن است خصوصاً برای افراد معلول یا با بیماری حاد بسیار مهم باشد، و کار با کسانی که بدون قضاوت به شما کمک کنند می‌تواند بسیار مهم باشد. توجه بسیار داشته باشید که هر کمکی با قانون اتانازی در کشور شما تخطی نداشته باشد، و کمک به خودکشی در بیشتر کشورها غیرقانونی است. بخش قانون تحت اتانازی و مرگ ترحمی را برای اطلاعات بیشتر بخوانید.

6. تصمیم بگیرید که به چه کسانی می‌خواهید بگویید

خیلی از افراد به هیچ کس نمی‌گویند از ترس قضاوت شدن، یا تلاش برای منصرف کردن آن‌ها. می‌توان عنوان کرد که اگر از منصرف شدن ترس دارید ، اتفاقاً این را به عنوان دلیلی برای صحبت کردن با فردی دیگر در نظر بگیرید، چرا که احتمال دارد که شما شک دارید که این کار درستی باشد.

7. یک وصیت نامه‌ی بروز بنویسید

8. یک وصیت نامه به شرط بقا بنویسید

این وصیت نامه می‌تواند در شرایطی که تلاش برای خودکشی شما ناموفق بود و صدمات جسمی یا روانی جدی‌ای به شما وارد شد ، مهم باشد. یک وصیت نامه به شرط بقا ، خواسته‌های شما در خصوص درمان و اینکه چگونه دوست دارید در صورتی که به شدت بیمار شدید و قادر به ارتباط با دیگران و انتقال تصمیم گیری‌های خود نبودید به کار آید.
9. مسائل اقتصادی. منطقی است که مسائل اقتصادی خود را تنظیم کنید. همچنین بسیار مهم است که چه کسی بعد از مرگتان مسائل اقتصادی شما را تنظیم کند، عموماً مجریان وصیت نامه‌ی شما، باید نامه‌ای شامل حساب‌های بانکی شما، بیمه نامه‌ها، مستمری بازنشستگی و جزئیات سایر دارایی‌هایی که موضوع وصیت نامه‌ی شما خواهد بود.
10. خاک‌سپاری. اینکه چگونه دوست دارید دفن شوید، یا غیره را در نظر بگیرید. این مسائل را در وصیت نامه‌ی خود ذکر کنید.

11. قاعده‌ی سه روز قبل از قصد خودکشی را رعایت کنید

اگر هم اکنون آماده هستید خودکشی کنید، یعنی واقعاً واقعاً آماده هستید، سه روز صبر کنید، یا بهتر است یک هفته صبر کنید، تا تصمیم نهایی را بگیرید. اگر قرار است برای باقی زمان مرده باشید، بهتر نیست چند روز صبر کنید؟

ممکن است طی چند روز شور و علاقه‌ی شما به خودکشی مانند سابق نباشد، که این مسأله تصریح می‌کند که شاید خودکشی تنها جواب برای شما نباشد، بلکه محتملاً چیزی می‌تواند در شرایط زندگی شما، یا چگونگی دید و احساس شما به زندگی تغییر کند ، که تصمیم شما را تغییر دهد. از همه چیز گذشته چیزی در زندگی شما تغییر کرد که شما به اینجا رسیدید، ممکن است آن چیز دوباره تغییر کند؟ بخش کمکم کنید را بخوانید.

نتیجه

بسیاری از خودکشی‌ ها و اقدام به خودکشی‌ ها با یک انگیزش ناگهانی رخ می‌دهند، اما این مسأله عنوان می‌کند که همین افراد تلاش نکرده‌اند در روزهای قبل یا روزهای بعد از آن خودکشی نمی‌کردند اگر درباره‌ی اعمال خود برای مدت بیشتر فکر می‌کردند. خودکشی یک حالت دائمی است. در این تصمیم نباید عجله کرد.

کمکم کنید

بسیار خوشحالیم که این بخش را می‌خوانید. چرا که خواندن این بخش به این معنی است که هنوز بخشی از وجود شما باور دارد که این احتمال وجود دارد که به‌تان کمک شود.

امیدواریم چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و این چند صفحه را تا انتها بخوانید. اگر نمی‌توانید ، حداقل قبل از اینکه روش‌ های خودکشی را بخوانید ،بخش امروز زنده ماندن را بخوانید.
به خوبی این حس که امیدی دیگر باقی نمانده است را درک می‌کنیم. این حس که دیگر هیچ چیز ارزشمندی برای زندگی کردن باقی نمانده است، حسی که دیگر قادر نیستید با آن تا آخر عمر همراه باشید.

ما این حس را میدانیم چرا که خودمان نیز آن را حس کرده‌ایم، و واقعاً از اینکه در چنین شرایطی قرار دارید متأسفیم. این مسأله به این معنی است که شما دیگر از اهمیت دادن به همه چیز و هیچ چیز گذشته‌اید و باور ندارید که احساس کنونی‌تان قابل تغییر باشد.

کمکم کنید

فهرست محتوا

تأمل

برای لحظه‌ای تأمل کنید. آیا همیشه همین حسی که اکنون دارید را داشته‌اید؟ ممکن است، زمان‌هایی در زندگی‌تان وجود داشته باشد که این‌گونه حس نکرده باشید، و این به این معنی است که چیزی در زندگی شما تغییر کرده است که شما را تغییر داده است و شما را به اینجا رسانده است.

اما همچنین این مسأله به این معنی است که چیزی در زندگی شما می‌تواند تغییر کند ، که شما را از اینجایی که هستید دور سازد. جداً این مسأله که زندگی همیشه در حال تغییر است شامل شما هم می‌شود. مگر نه اینکه زمان‌های دیگری نیز وجود داشته است که شما ناامید بوده‌اید و اتفاقی افتاده است و باعث شده شما احساس بهتری پیدا کنید؟
مردم در خصوص خودکشی به عنوان یک راه حل برای مشکلی که راه حلی ندارد نگاه می‌کنند. اما باید این نکته را مورد توجه قرار داد که حتی اگر شما راه حلی برای مشکلاتتان در حال حاضر متصور نباشید، این بدان معنا نیست که راه حلی وجود ندارد. این فقط بدین معناست که شما در حال حاضر فقط قادر به دیدن راه حل نیستید.

چگونه احساس شادی کنم؟

صرف نظر از بیماران صعب‌العلاج، می‌توان گفت که بیشتر آن‌هایی که به فکر خودکشی میافتند، به علت مشکلات عاطفی یا شرایط غیر قابل تحمل زندگی، همیشه این حس را نداشته‌اند. انسان‌ها ذاتاً تمایلی به خودکشی ندارند.
همچنین می‌توان گفت که این افراد ، با توجه به انتخاب بین احساس رضایت از خود و زندگی ، یا مردن، احتمالاً مورد اول را انتخاب می‌کنند. همه‌ی ما می‌خواهیم تا خوشی و شادمانی را احساس کنیم. مرگ فقط زمانی جذاب می‌شود که ما امید به اینکه دوباره احساس شادی کنیم را از دست می‌دهیم.
برای افرادی که برای سالیان زیاد با مشکلات عاطفی درگیر هستند، شاید انواع مختلف درمان از دارو گرفته تا معالجات مختلف را دنبال کرده‌اند یا داشته‌اند، آسان است که متوجه شد چگونه آن‌ها توانسته‌اند امید به اینکه همه چیز تغییر می‌کند را از دست بدهند.
بسیاری از افراد در این سایت مشکلاتی داشته‌اند که ریشه در سال‌ها یا ده‌ها سال گذشته دارد. این مشکلات برای تغییر بسیار مشکل هستند و حتی اگر تغییر کنند ، این تغییرات به قدری کم هستند که به زحمت می‌توان متوجه آن شد. پس چه چیز می‌تواند کمک کند؟
ما این صفحه را پس از 3 سال دوباره باز نویسی می‌کنیم. ما این مطالب را با بهره گرفتن از ایمیل‌ها و بازخوردها از کسانی که از سایت بازدید کرده‌اند می‌نویسیم. ما اعتقاد داریم که زمینه‌ای مشترک از آنچه مردم برای زنده ماندن (ورا و جدای از سلامت جسمانی، پول، غذا، …) لازم دارند وجود دارد:

1. ارتباط عاطفی

فرد متمایل به خودکشی معمولاً احساس تنهایی می‌کند. آن‌ها ممکن است همسر یا شریک ، خانواده و دوستانی داشته باشند اما باز هم احساس تنهایی می‌کنند.

اینکه افرادی دور و بر ما باشند به این معنی نیست که ما با آن‌ها در ارتباط هستیم. اما این ارتباط اصولاً به چه معناست؟ دیده شدنِ خود حقیقی ما توسط دیگران با تمام بدی‌ها، و مورد قبول و مورد عشق واقع شدن به رغم تمام آن‌ها. تمایل ما به حس کردن عشق بسیار قوی است اگرچه ممکن است تا حدودی ناخودآگاه باشد.
البته بسیاری از ما بسیار شرم داریم از اینکه اجازه دهیم دیگری ما را این‌گونه ببیند. و در این شرم ما خود حقیقی‌مان یا بخشی از خودمان را مخفی می‌کنیم. آن‌ها «خودِ حقیقی» ما را نمی‌بینند ، چرا که ما آن بخش از خود را غیرقابل دوست داشتن میدانیم.

بنابراین آنچه ما واقعاً هستیم هرگز با هرکس دیگری ارتباط برقرار نمی‌کند. و در نتیجه ما گوشه گیر می‌شویم و به رغم آنکه شدیداً تمایل به ارتباط داریم ، خجالت می‌کشیم تا ارتباط ایجاد کنیم.

2.ارتباط جسمانی

این ارتباط می‌تواند سکس (به عنوان بخشی از برنامه ریزی ژنتیک ما برای تکثیر نسل یا صرفاً لذت) باشد، یا حتی چیزی بسیار ساده‌تر. نیاز به لمس شدن، بغل شدن، نوازش شدن.

تحقیقات بروی میمون‌ها اثرات مخرب گسترده‌ای بر آن‌هایی که توسط دیگران مورد لمس واقع نشده‌اند را نشان می‌دهد و انسان‌ها نیز متفاوت نیستند، ما نیز نیاز به لمس شدن داریم.

3.حمایت و پشتیبانی

در دنیای امروز انسان‌ها بیش از پیش منزوی شده‌اند. امروزه دیگر آسان‌تر است که زندگی را از خانه در جلوی اسمارت‌فون‌ها گذراند. مردم دیگر به یکدیگر متکی نیستند . ما به شدت مستقل شده‌ایم!

مردم نمی‌توانند به جامعه ، که یک ساختار حمایتی است اتکا کنند. این مسأله می‌تواند خصوصاً برای آن‌هایی که بخشی از یک خانواده‌ی صمیمی نیستند صادق باشد. شاید به خاطر اینکه خانواده‌ی آن‌ها فوت کرده‌اند یا در جای دیگری زندگی می‌کنند، یا شاید صرفاً به این خاطر که نمی‌توانند با والدین یا فرزندان خود احساس نزدیکی کنند

ما شدیداً به حمایت و پشتیبانی نیاز داریم تا در زمان‌های سختی بتوانیم به کسی اتکا کنیم. به کسی که بتواند در آن زمان دست ما را بگیرد، کسی که بتوانیم در حضورش خودمان باشیم، کسی که بتوانیم واقعاً با او صحبت کنیم، و کسی که بتوانیم با او بخندیم، کارهایی انجام دهیم و در خصوص مشکلات با او بحث کنیم.

کسی که بتواند به ما کمک کند. گاهی اگر آدم نتواند خود را بخشی از یک گروه حس کند ،تمام معالجات و داروهای دنیا کاری از پیش نمی‌برند. یک گروه لزوماً نباید بزرگ باشد، اما برهمکنش چند انسان با یکدیگر می‌تواند بسیار قوی‌تر از برهمکنش یک انسان با یک انسان باشد.

4.هدف

هرکس برای اینکه صبح از رختخواب برخیزد به دلیلی احتیاج دارد.این دلیل می‌تواند مراقبت از خانواده، بدست آوردن پول برای همان خانواده یا کمک به دوستان یا غیره، یا پیروزی در یک رقابت یا هر چیز دیگری باشد. دلایل بسیاری در دنیا وجود دارد اما ما فقط به یک دلیل احتیاج داریم.
اگر می‌شد با تکان یک چوب شعبده بازی، شما این چهار چیز را در اختیار داشتید، احتمال اینکه باز هم قصد خودکشی داشتید بسیار کم می‌بود. حتی اگر مشکل یا وضعیت جسمانی بسیار بدی در زندگی داشتید.
حال آیا ممکن است این چهار چیز را بدست آورد؟ خب،این‌ها برای بدست آوردن خیلی غیر محتمل نیستند. تا حدود زیادی این‌ها برای هرکس قابل حصول هستند. سوال این است که آیا شما آنقدر باور دارید که برای بدست آوردن آن‌ها تلاش کنید.

شاید ارتکاب خودکشی در مقایسه آسان به نظر برسد. البته اگر آنچه ما می‌خواهیم در واقعیت احساس شادمانی، خوشی ، عشق ورزیدن و مورد عشق واقع شدن باشد، در نتیجه مرگ وسیله‌ای برای بدست آوردن آن‌ها نیست.

قدم بعد؟

ما این مطالب را ابتدا در پاییز سال 93 نوشتیم. در ماه بعد و همچنین هر ماه بعد از آن 16 میلیون نفر در گوگل عبارت خودکشی را جستجو می‌کنند.

بله، 16 میلیون نفر! پس به ما اعتماد کنید که شما تنها کسی نیستید که چنین حسی دارید. در 12 ماه بعد سازمان بهداشت جهانی (رجوع شود به آمار خودکشی) تخمین میزند که بیش از 20 میلیون نفر اقدام به خودکشی خواهند کرد. بیش از 1 میلیون نفر از آن‌ها موفق خواهند شد و سرانجام مابقی این افراد در بیمارستان ، با درد و احتمالاً با مشکلات جسمی دائمی مانند صدمه‌ی مغزی بستری خواهند شد.
بسیار خوب می‌شد اگر مشکلات عاطفی حاد راه حل‌های ساده‌ای داشتند، اما به ندرت این طور است. در تمام مشکلات بزرگ ، راه غلبه بر آن‌ها با گام‌های کوچک آغاز می‌شود. در این سایت این گام مطالعه‌ی امروز زنده ماندن است، پس لطفاً آن را بخوانید.

 

امروز زنده ماندن

امروز زنده ماندن :برای لحظه‌ای فکر کنید که یک اتومبیل دارید. اگر ماشین شما خراب شود چه کار می‌کنید؟ معمولاً آن را پیش کسی می‌برید تا تعمیرش کند. مسلماً روی آن اسید نمی‌پاشید ،آن را آتش نمی‌زنید یا از صخره پرتش نمی‌کنید. ماشین خراب شده است و چیزهای خراب می‌توانند تعمیر شوند.

زنده

فهرست محتوا

مشکلات عاطفی

به فرض اینکه مشکل شما عاطفی باشد و نه جسمانی، شما فرقی با یک اتومبیل ندارید. شما مشکلی دارید، و بخشی از آن مشکل این است که مردم نمی‌توانند عدم سلامتی روان را به اندازه‌ی عدم سلامتی جسمانی جدی بگیرند. اما بیماری می‌تواند مورد درمان قرار گیرد. مشکل این است که شما یا باور ندارید می‌توانید بهتر شوید و یا اینکه نمی‌دانید چگونه می‌توانید بهتر شوید.
مارتا آینسورث در سایت (www.Metanoia.org) تشبیه متفاوتی بکار برده است و فردی که به خودکشی تمایل دارد را به این صورت توصیف کرده است که او فردی است که در جایی قرار گرفته است که رنج او از حد قابل تحمل رنج بیشتر شده باشد. به نظرمان این توصیف نیز صحیح است، و راه حل این است که یا رنج کاهش پیدا کند یا قابلیت تحمل رنج افزایش یابد و یا در صورت ایده آل هر دویشان با هم.
پس شما روی لبه‌ی تیغ هستید. شما امیدی ندارید، اما به دلایل عجیبی هنوز در حال خواندن این سطور هستید. آیا چیزی هست که بتواند حال شما را بهتر از آنچه اکنون می‌کنید بکند؟ امیدواریم این چنین باشد….

توصیه ها برای امروز زنده ماندن.

1. از قاعده‌ی سه روز تبعیّت کنید. اگر آماده‌ی خودکشی هستید، یعنی واقعاً واقعاً آماده هستید، سه روز یا بهتر است یک هفته صبر کنید.

اگر قرار است برای همیشه مرده باشید ، صبر کردن دیگر برای چیست؟

ممکن است در این چند روز علاقه‌ی شما به این کار مانند قبل نباشد، که نشان می‌دهد که ممکن است خودکشی تنها جواب نباشد ، و احتمالاً چیزی در شرایط زندگی شما یا چگونگی دیدگاه یا احساس شما در خصوص زندگی بتواند تغییر کند که تصمیم شما را عوض کند.
بسیاری از خودکشی‌ها و اقدام برای خودکشی‌ها به صورت آنی و ناگهانی (انگیزشی) انجام می‌گیرند. این مسأله نشان می‌دهد که همین افراد در روزهای قبل یا روزهای بعد اگر بیشتر در مورد کارهایشان فکر می‌کردند اقدام خودکشی نمی‌کردند. خودکشی یک راه حل دائمی برای مشکلاتی معمولاً موقتی است. و تصمیمی است که نباید در انجام آن عجله کرد.
2.با کسی همین آلان صحبت کنید. کسانی که تمایل به خودکشی دارند معمولاً احساس انزوا، تنهایی، افسردگی و ناامیدی می‌کنند. میدانیم که در این شرایط شما ممکن است نخواهید با هیچ کس صحبت کنید.

ضرورت صحبت کردن با دیگران

از همه چیز گذشته مگر آن‌ها چه تفاوتی می‌توانند ایجاد کنند؟ یا ممکن است شما از اینکه با کسی در خصوص احساسات خود صحبت کنید خصوصاً کسی که می‌شناسیدش، بیش از حد خجالت می‌کشید و شرم دارید؟
با این حال این را میگوییم. هر قدر هم که نخواهید با کسی صحبت کنید، باز هم در هر صورت انجامش دهید. اگر قرار است که باقی زمان را مرده باشید، یک تماس تلفی چه تفاوتی ایجاد می‌کند؟ صحبت با یک نفر و بحث کردن در خصوص اینکه شما چه احساسی دارید، احتمالاً بهترین کاری است که اکنون می‌توانید انجام دهید.

مشاوره برای امروز زنده ماندن

حتی لازم نیست که با کسی صحبت کنید که قبلاً می‌شناسیدش. هر زمان روز می‌توانید با تماس با سازمان‌های ذیل می‌توانید با افراد با تجربه در این زمینه بدون قضاوت اخلاقی تماس بگیرید.اگر دوست ندارید با کسی صحبت کنید می‌توانید در پایین این صفحه تالار گفتمان‌هایی بیابید.
ایالات متحده : www.samaritansnyc.org (212) 673-3000
بریتانیا و ایرلند : ( UK: www.samaritans.org 08457 90 90 90) (Republic of Ireland 1850 60 90 90)
استرالیا : www.lifeline.org.au 13 11 14

ایران

خط تلفی ای مخصوص خودکشی ساخته نشده است اما با این وجود در کلیه استان‌ها خط مشاوره تلفنی دولتی 1480 که از 8 صبح تا 18 عصر پاسخگوی مشکلات تماس گیرندگان در زمینه‌های مشاورتی می‌باشد. علاوه بر این در وب‌سایت سامانه‌ی مشاوره در فضای مجازی شماره تلفن‌های دیگری نیز ذکر شده‌اند که می‌توانند مفید باشند. لازم به ذکر است بخش اندکی از هزینه تماس به عهده تماس گیرنده می‌باشد.

سایت مشاوره آنلاین در ایران

در سرتاسر جهان www.befrienders.org (شماره تلفن‌ها به محل زندگی فرد بستگی دارند)

برای امروز زنده ماندن با دیگران صحبت کنید

اگر از اعضای خانواده یا دوستان کسی را دارید که بدون عصبانی شدن و بدون قضاوت کردن بتواند به صحبت‌های شما گوش دهد ، استفاده از او را مد نظر قرار دهید یا به جای آن از شماره تلفن‌های فوق استفاده کنید.

گپ زدن خالی با کسی که اهمیت می‌دهد می‌تواند بسیاری از چیزها را تغییر دهد. و حتی بودن در دور و بر کسی از دوستان یا اعضای خانواده که همنشینی با او لذت می‌برید می‌تواند تفاوت عظیمی ایجاد کند.
یا به یک کشیش یا روحانی تماس بگیرید. و البته اگر در حال حاضر روان‌پزشک دارید ، باید با روان‌پزشک خود صحبت کنید.
اگر دچار بیماری جسمانی هستید، به شدت توصیه می‌شود با پزشک خود تماس بگیرید چرا که آن‌ها باید قادر باشند که بعضی از اشکال درمانی را به شما نشان دهند (مراجعه شود به آدرس دهی به مشکل)
اگر دوست ندارید با یک فرد واقعی صحبت کنید، گزینه‌ی دیگر می‌تواند چت روم باشد ، که باید محیطی باشد که شما بتوانید احساس خود را به اشتراک بگذارید و توسط دیگرانی که دقیقاً میفهمند که شما در چه حالی هستید حمایت شوید .

این چت روم به صورت شبانه روزی باز است و بعضی افراد ممکن است در چت نسبت به یک فرد احساس راحتی بیشتری برای گفتگو احساس کنند.اما در هر حال این حالت نسبت به صحبت کردن رو در رو با فردی دیگر ضعیف‌تر است.
3. درک کنید که آمار نشان می‌دهد که اکثریت افرادی که تمایل به خودکشی دارند ، اقدام به خودکشی نمی‌کنند. شما تنها نیستید. و احتمال اینکه این مشکل را پشت سر بگذارید و دوباره احساس بهتری بکنید بسیار زیاد است.

نتیجه گیری

بنابراین حتی اگر فکر می‌کنید که امیدی نیست، آمار نشان می‌دهد که امیدهای بسیاری هست. بیشتر افرادی که تمایل به خودکشی دارند، ادامه می‌دهند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشند.
4. در خصوص درد کشیدن در زمان مرگ خود با دقت خیلی خیلی زیاد فکر کنید.(رجوع شود به مقایسه روش‌های خودکشی) بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که خودکشی بدون درد است. در بسیاری از موارد خودکشی بدون درد نیست، و حتی بسیار دردآور هست. در این سایت بگردید تا خطرات ممکن روش‌های خودکشی ای که ممکن است در نظر داشته باشید را ببینید.
برای مطالعه‌ی بیشتر در خصوص مشوق‌هایی که ممکن است حال شما را بهتر کند، بخش آدرس دهی به مشکل را بخوانید.
همچنین می‌توانید به سایت Mentanoia website (به زبان انگلیسی) مراجعه کنید که توصیه‌ها و راهنمایی‌های خوبی دارد.

 

کیسه‌ پلاستیکی و دارو

روش خودکشی توسط کیسه‌ پلاستیکی و دارو  از لحاظ نظری  روشی ساده برای خودکشی است که به علت خفگی (عدم وجود اکسیژن در مغز و بدن) منجر به مرگ می‌شود.

خودکشی با کیسه پلاستیکی و دارو

فهرست محتوا

روش خودکشی با کیسه‌ پلاستیکی و دارو

خوردن داروهای زیاد به نوبه‌ی خود منجر به مرگ نمی‌شود (خصوصاً اگر دز آن پایین‌تر از دز کشنده‌ی حداقلی باشد)، ایده‌ی اصلی کیسه‌ پلاستیکی و دارو این است که داروها منجر به ناهشیاری می‌شوند و سپس کیسه‌ پلاستیکی بر اثر خفگی منجر به مرگ می‌شود، یعنی از آنجا که اکسیژن تازه در کیسه وجود ندارد، دی اکسید کربن بازدمی در نهایت منجر به مرگ می‌شود.

توجه

توجه داشته باشید که از کیسه‌ای استفاده کنید که بر اثر تشنج بدن یا طی حالت نیمه هشیاری پاره نشود.
نیچک و استوارت و درک هامفری نوعی از کیسه‌ی ضخیم که در آشپزی روی بوقلمون کشیده می‌شود را توصیه می‌کنند. کیسه‌ پلاستیکی نازک که به راحتی به صورت می‌چسبند پیشنهاد نمی‌شود، گرچه استون اشاره می‌کند که پوشیدن یک کلاه لبه دار می‌تواند از این حالت جلوگیری کند.هرچه کیسه بزرگ‌تر باشد، خفگی کندتر و آهسته‌تر صورت می‌گیرد. سایز پلاستیک هرچه باشد، نیازی به نوعی پلمپ کردن آن حول گردن وجود دارد. لازم نیست سفت باشد، بلکه یک کش لاستیکی یا حلقه‌ی نازک جوابگو می‌باشد.

موانع اصلی در روش کیسه پلاستیکی و دارو

مانع اصلی در روش کیسه پلاستیکی و دارو تمام شدن اکسیژن در کیسه در حینی که انسان هشیار است می‌باشد. انسان در هر حالت روانی‌ای که باشد، غریزه و تمایل قوی پنهانی برای زنده ماندن دارد، بنابراین محتملاً در این مواقع پلاستیک را پاره می‌کند.

شاید پاسخ کیسه‌ای بزرگ‌تر باشد، اگرچه همیشه سخت است که بدانیم با توجه به دز داروها چقدر طول می‌کشد تا داروها اثر کنند و منجر به ناهشیاری شوند، و چقدر اکسیژن در درون کیسه لازم است تا در این زمان در کیسه بماند. در کتاب خروجی نهایی دریک هامفری در خصوص کشسان کردن انتهای کیسه و باز نگه داشتن آن تا زمانی که فرد احساس کند ناهشیاری رخ می‌دهد صحبت می‌کند،اما در این حالت آن‌ها می‌توانند کیسه را از روی سرشان بیرون بکشند و در نتیجه روش ناموفق بماند.

نظر استون در مورد روش کیسه پلاستیکی و دارو

استون عنوان می‌کند که یک کیسه زباله‌ی 140 لیتری متواند حدود 30 دقیقه هوای لازم داشته باشد، گرچه در آزمایش‌های خود او عنوان می‌کند که پس از فقط 15 دقیقه دی اکسید کربن ایجاد شده به قدر کافی زیاد شده بود که تنفس را سخت کند و او بخواهد کیسه را بیرون بکشد. در یکی از تحقیقات عنوان شده است که افراد حتی وقتی در حالت ناهشیار هستند می‌توانند کیسه را از روی سرشان بیرون بکشند که این امر این روش را مستعد به شکست می‌کند.

روش های آلترناتیو

یک گزینه‌ی دیگر قرار دادن کیسه روی سر هنگامی که داروها شروع به اثر کردن می‌کنند می‌باشد، اگرچه این روش نیز مستعد شکست است . یک چادر مسافرتی کوچک که تمام راه‌های نفوذی هوای آن پلمپ شده باشد می‌تواند جایگزین خوبی برای کیسه باشد، این چادر باید آن قدر اکسیژن داشته باشد که برای چند ساعتی که داروها اثر می‌کنند اکسیژن تمام نشود.

البته در روش کیسه پلاستیکی و دارو مهم است که اطمینان حاصل شود که هیچ هوایی به درون چادر نفوذ نکند.
می‌توان پیشنهاد کرد که انواع مختلف کیسه/چادر قبل از اقدام به خودکشی امتحان شود تا تخمینی از اینکه تا چه زمانی می‌توان در کیسه/چادر بدون ناراحتی نفس کشید بدست بیاید. سپس اطمینان حاصل کرد که هر مقدار دارو که مصرف می‌شود در زمانی کمتر از آن منجر به ناهشیاری شود.

تخمین زمان مرگ در روش کیسه پلاستیکی و دارو

روش کیسه پلاستیکی و دارو برای ایجاد مرگ زمان زیادی طلب می‌کند. زمان در کل بستگی به اینکه چقدر هوا در کیسه است، و چه داروهایی استفاده شده است دارد. گرچه کشف و ایجاد وقفه در این روش در زمان کوتاه منجر به صدمات دائمی به بدن نمی‌شود، با این حال کشف آن در زمانی بعدتر ممکن است منجر به صدمات مغزی دائمی شود. بنابراین مطلقاً ضروری است که هیچ شانسی برای کشف برای مدت زمانی حداقل چند ساعتی وجود نداشته باشد.

ارزیابی روش کیسه‌ پلاستیکی و دارو

بنابراین اگرچه روش کیسه پلاستیکی و دارو بالقوه کشنده است و عموماً بدون درد است و حالت آرامی برای جسد باقی مانده ایجاد می‌کند، موانعی برای اجرای موثر آن وجود دارد. توجهات مهم این‌ها هستند که کیسه اکسیژن کافی برای باقی ماندن تا زمانی که داروها منجر به ناهشیاری شوند داشته باشد، کیسه باید برای تنفس در زمان هشیاری راحت باشد، داروها به صورت قابل اعتمادی منجر به ناهشیاری شوند، و اطمینان حاصل شود که این روش توسط دیگران کشف و متوقف نشود.

نتیجه

اگرچه این روش در کتاب خروجی نهایی و بسیاری از تالار گفتمان‌ها به عنوان روشی بالقوه کشنده در نظر گرفته شده است، انجمن خودکشی عنوان می‌کند که در گروه‌های آن‌ها این روش دائماً به عنوان روشی ناموفق گزارش شده است و در نتیجه علیه استفاده از این روش توصیه شده است.
هرکس این که روش را برای خودکشی در نظر گرفته است توصیه می‌شود اول بخش کمکم کنید را بخواند.

 

اقدام به خودکشی : ابتدا مرا بخوانید

به وب‌سایت خودکشی خوش آمدید.متأسفیم که اینجا هستید و این صفحه را می‌خوانید، اما خوشحالیم که به سایتی آمده‌اید که از منابع و اطلاعاتی که برای کمک به افرادی که فکر اقدام به خودکشی هستند سرشار است.

آمار اقدام به خودکشی

کسانی که افسرده هستند و به اقدام به خودکشی فکر می‌کنند معمولاً احساس تنهایی، انزوا و ناامیدی می‌کنند، که دنیا جایی بهتر بدون آن‌ها خواهد بود، و هیچ کس دلش برایشان تنگ نمی‌شود. شما تنها نیستید، زیرا سالانه 20 میلیون اقدام به خودکشی در سرتاسر جهان صورت می‌گیرد (مراجعه شود به آمار خودکشی ) . احتمالاً در حدود هر 160 میلیون، یک نفر در خصوص اقدام به خودکشی جدا فکر می‌کنند. در نتیجه افراد بسیار بسیار زیادی وجود دارند که دقیقاً مثل شما احساس می‌کنند.

اقدام به خودکشی : ابتدا مرا بخوانید

اقدام به خودکشی : ابتدا مرا بخوانید

آمار کسانی که اقدام به خودکشی خود را عملی نمی کنند

و اگر چه این مسأله ممکن است حال شما را بهتر نکند، اما شاید اطمینان از اینکه آن 160 میلیون نفری که در خصوص خودکشی فکر می‌کنند، فقط 0.6 درصدشان واقعاً خودکشی می‌کنند.بنابراین برای 99.4 درصد از مردم، احساس افسردگی آن‌ها آنقدر کاهش می‌یابد که خودکشی نکنند. در هر حال شما اکنون احساس می‌کنید که کمی خواندن قبل از اقدام به خودکشی نمی‌تواند ضرر چندانی داشته باشد، بنابراین واقعاً اصرار می‌کنیم که بخش کمکم کنید و خصوصاً بخش امروز زنده ماندن را بخوانید.

خودکشی بدون درد

این سایت ساخته شده است تا به کسانی که به فکر کشتن خودشان هستند کمک کند. این کمک ممکن است شامل اطلاعاتی در خصوص خطرات یک روش خاص باشد. و البته خطرات بسیاری در این روش‌ها وجود دارد. یک خودکشی آرام و بدون درد تحقیق و آمادگی بسیاری طلب می‌کند.

توصیه ما

کمک در این سایت همچنین ممکن است شامل توصیه‌های عملی بیشتر، مانند کمک‌هایی که در بخش کمکم کنید و آدرس دهی به مشکل وجود دارند باشد. لطفاً با دقت آن‌ها را بخوانید. تجربه‌ی ما این است که زحمت، اشتباه و استقامت بسیاری به خرج می دهید تا چیزی بیابید تا تغییری در شما ایجاد کند. اما این به این معنا نیست که کمک غیر ممکن است.
فهمیده‌ایم که افرادی که به این سایت مراجعه می‌کنند، نا امید هستند. ما واقعاً احساس ناامیدی را درک می‌کنیم. و در این موقعیت است که سخت است آدمی باور کند که اوضاع هرگز بهتر خواهد شد. شما همیشه خود را از مردم دور نگه می‌دارید. و اگر با مردم صحبت می‌کنید، هرگز به آن‌ها نمی‌گویید که چه احساسی دارید. کیست که بخواهد با چنین انسان بدبخت و بیچاره‌ای باشد؟

تحقیقات ما

ما در تحقیقات خود خوانده ایم که صحبت با دیگران می‌تواند بسیار قوی باشد، اما کیست که واقعاً بخواهد وقتی قصد خودکشی دارد با کسی صحبت کند؟ و اصولاً چه فایده‌ای می‌تواند داشته باشد؟ قدرت بیان واقعی احساسات خود را دست کم نگیرید. می‌توان اعجاب آور باشد. می‌تواند سخت باشد، اما به دلایلی که نمی‌توانیم توضیح دهیم می‌تواند بسیار مفید باشد.
بنابراین، به کسی رسیدید که بتوانید به او احساس واقعی واقعی خود را بگویید، این کار را بکنید. اگر نمی‌توانید به دوستی صحبت کنید شماره تلفن ….. با یک نفر صحبت کنید. اگر صحبت کردن تفاوتی ایجاد نکرد فقط زمانی به اندازه‌ی یک مکالمه‌ی تلفی را از دست داده‌اید.

با کسی صحبت کنید…

 

خودکشی با اسلحه‌ ها

همانطور که قبلاً اشاره شد(مراجعه شود به کشنده‌ترین روش‌های خودکشی) ، اگرچه خودکشی با اسلحه‌ ها برای اقدام به خودکشی یکی از قابل اعتمادترین روش‌ها می‌باشد، کاملاً ایمن نیست.

خودکشی با اسلحه‌ ها

فهرست محتوا

دلایل غیرکشنده بودن خودکشی با اسلحه‌ ها

دلایل غیر کشنده بودن اقدام به خودکشی با اسلحه شامل اقدام به شلیک به سینه یا شکم (احتمالاً با هدف شلیک به قلب) و نخوردن تیر به قلب، گذشتن تیر از شقیقه و نخوردن به مغز، قرار دادن اسلحه در زیر چانه رو به بالا ،جاخالی دادن و در نتیجه نخوردن تیر به قسمت‌های مهم مغز، عدم استفاده از اسلحه‌ی قوی یا مهمات ضعیف می‌باشند. برای اطلاعات بیشتر به قسمت قابل اعتماد بودن مراجعه کنید.

به نظر می‌رسد که احتمال خودکشی موفق با اسلحه‌ ها ،  با موارد ذیل مرتبط باشد:

1. استفاده از اسلحه‌ی شاتگان بجای تفنگ یا تپانچه:

در تحقیقی در خصوص صدمات اسلحه‌ی شاتگان در آلاباما، محققین دریافتند که از افرادی که در اقدام با خودکشی با اسلحه ناموفق بوده‌اند، 80 درصد از اسلحه‌ی دستی استفاده کرده‌اند، 15 درصد از تپانچه و فقط 5 درصد از شاتگان . با این حال اسلحه‌ی شاتگان برای نشانه روی بر عقب یا جانب سر که کشنده‌ترین نقاط سر برای نشانه روی هستند سخت‌تر است.

2. شلیک به مغز به جای بدن:

تحقیقات مقایسه‌ای از خودکشی با اسلحه نشان می‌دهد که افرادی که به سر شلیک می‌کنند بسیار کمتر از افرادی به شکم یا سینه شلیک می‌کنند زنده باقی می‌مانند. شلیک به سینه یا شکم با اسلحه‌ی دستی بدترین ترکیب ممکن است.
3. استفاده از اسلحه‌ای که درست کار کند و مهماتی که قدیمی نباشند. این مسأله به نظر واضح می‌آید، اما مهمات قدیمی می‌توانند سرعت مناسب در هنگام شلیک را بدست نیاورند. اسلحه‌ای که درست کار نکند نیز همین اثر را دارد. همچنین کالیبر اسلحه نیز مهم است، البته اگرچه مدرکی برای اینکه بیشتر بودن کالیبر اسلحه منجر به اثر گذارتر شدن می‌شود وجود ندارد اما احتمالاً اگر کالیبر خیلی کم باشد ممکن است جمجمه را سوراخ نکند.

نظر استون در مورد خودکشی با اسلحه ها

برای آن‌هایی که قصد دارند با نشانه روی بر سینه و با هدف به قلب خودکشی کنند،امکان کمانه کردن تیر توسط دنده‌ها وجود دارد. استون برای این مسأله نشانه روی زیر (یا بین) دنده‌های سمت چپ، با خط سیر تیر به سمت بالا به سمت وجه راستی گردن را پیشنهاد می‌کنند. حتی اگر صدمه‌ی مرگ آوری به قلب وارد نشود ، احتمال زیادی وجود دارد که یکی از آئورت‌ها یا ورید اجوف یا یکی از شریان‌های اصلی صدمه ببینند.
استفاده از شاتگان با نشانه روی بر روی سینه نیز احتمال کُشندگی را بیشتر می‌کند چرا که گلوله‌های آن پخش می‌شوند و می‌تواند حتی اگر درست نشانه روی نشده باشد صدمه‌ی شدیدی وارد کند.
برای آن‌هایی که به سر نشانه روی می‌روند، محبوب‌ترین قسمت شقیقه‌ی سمت راست است، و بعد از آن دهان و سپس پیشانی است.

محل شلیک در خودکشی با اسلحه ها

استون اشاره می‌کند که صدمات به ستون فقرات در جایی که ستون فقرات به جمجمه متصل می‌شود (در قسمت پشتی سر) به سرعت کشنده است، و می‌توان این حالت را با نشانه رفتن اسلحه در دهان کمی رو به پایین ، یا به سادگی قرار دادن اسلحه در پشت سر بدست آورد. او گمان می‌کند که نشانه روی در اینجا ، و با استفاده از اسلحه‌ی قوی می‌تواند کشنده‌ترین ترکیب ممکن خودکشی باشد. با این حال استفاده از شاتگان بر روی شقیقه یا از طریق دهان، و با استفاده از یک دست برای ثابت نگه داشتن شاتگان و دست دیگر برای کشیدن ماشه محتملاً حتی بیشتر موثر است.
شلیک به جلوی سر (پیشانی و ..) می‌تواند فقط به کورتکسهای مغزی صدمه بزند و مرگ آور نباشد، بنابراین نشان گرفتن در این قسمت محتملاً ریسکی‌تر است مگر اینکه به گونه‌ای نشانه روی شود که باقی قسمت‌های مغز را نیز صدمه برساند.

هشدار

به همین صورت، نشانه روی اسلحه در زیر چانه پیشنهاد نمی‌شود ، زیرا افراد تمایل دارند در هنگام کشیدن ماشه جاخالی بدهند، که این امر مسیر گلوله را تغییر می‌دهد و در نتیجه احتمال صدمه به مغز کاهش می‌یابد.
در خصوص خودکشی با اسلحه با انتخاب موارد ذیل بیشتر بخوانید:
قابل اعتماد بودن، خطرات عدم موفقیت، دیگران چه می‌یابند؟
و به هرکس که استفاده از اسلحه را برای خودکشی به جد در نظر گرفته است پیشنهاد می‌شود قسمت کمکم کنید را بخواند.

قابل اعتماد بودن

استفاده از اسلحه یکی از قابل اعتمادترین روش‌های خودکشی است. در نتیجه خودکشی با اسلحه‌ ها برای ژست خودکشی مناسب نیست. فقط آن‌هایی که 100 درصد مطمئن هستند که می‌خواهند خودکشی کنند باید این روش ( خودکشی با اسلحه‌ ها ) را استفاده کنند. توجه داشته باشید که درصد موفقیت این روش هنگامی که به سر شلیک شود بسیار بیشتر از سایر قسمت‌های بدن است.

تحقیقات

به رغم این، تحقیق فریرسون و لیپمان بر روی بازماندگان خودکشی با اسلحه‌ ها در آمریکا عنوان می‌کند که 80 درصد از تلاش‌ها بدون فکر قبلی صورت گرفته‌اند (یعنی از روی انگیزش ناگهانی این کار را کرده‌اند). یک روش قابل اعتماد اگر با عدم فکر قبلی توأم شود، ترکیب وحشتناکی است، و کسی شاید تعجب کند که بسیاری از آن‌هایی که از این روش استفاده می‌کنند ممکن است درست به آن برای مدت بیشتری فکر نکرده باشند .

درصد موثر بودن

همانطور که در بخش کشنده‌ترین روش‌های خودکشی اشاره شد، مطالعات نشان می‌دهند خودکشی با اسلحه‌ ها 73 تا 92 درصد در رسیدن به مرگ موثرند. با این حال، استون از تحقیقات بر روی اقدامات ناموفق خودکشی با اسلحه عنوان می‌کند که شانس موفقیت اگر اسلحه به سمت شکم نشانه رود تا 50 درصد پایین می‌رود. شلیک به سر نرخ کُشندگی بیشتری دارند و اگر از شاتگان استفاده شود 90 درصد و یا بیشتر است.

خطرات عدم موفقیت

اگر اسلحه به سر شلیک شود، معمول‌ترین خطر از دست رفتن بخش‌های مهم مغز است. نشانه گیری اسلحه زیر چانه که شاتگان می‌تواند بخش‌های صورت را پخش کند و منجر به از شکل افتادگی، به اضافه‌ی سوراخی در نای شود و هنوز هم کشنده نباشد. شلیک به بخش جلویی سر ممکن است عملکرد مغز را معیوب کند (احتمالاً منجر به فلج شود) یا از لحاظ شخصیتی اثر بگذارد و با این وجود بخش‌هایی از مغز که فعالیت‌های بدنی را کنترل می‌کنند را دست نخورده باقی بگذارد. شلیک روی شقیقه ممکن است به مغز نخورد و از زیر آن بگذرد، اما عصب‌های بینایی را نابود کند و منجر به نابینایی شود. عواقب بعدی ناموفق بودن این روش معمولاً بسیار بد هستند.

هشدار

در خصوص آن‌هایی که به بخش‌های دیگر بدن شلیک می‌کنند، نتایج معمول از قبیل درد، عفونت، صدمه به معده یا روده‌ی بزرگ،صدمه به دیافراگم، کبد، طحال، آسیب به ریه، خون‌ریزی در سینه بر اثر خون‌ریزی داخلی اندام‌ها در سینه، صدمه به ستون فقرات (محتملاً منجر به فلج یا معلولیت) و سایر شکستگی‌های غیرفقراتی می‌باشد.

به هر صورت می‌توان گفت که عدم موفقیت با استفاده از این روش ( خودکشی با اسلحه‌ ها ) می‌تواند منجر به صدمات ناخوشایندی شود.

دیگران چه می‌یابند؟

برای آن‌هایی که جسد کسی که با خودکشی با اسلحه‌ ها اقدام به خودکشی کرده است را می‌یابند، این تصویر می‌تواند منجر به آسیب روانی شود. شلیک به سر یک سوراخ خروجی گلوله ایجاد می‌کند که احتمالاً خون و قطعات مغز و استخوان جمجمه را در فضای گسترده‌ای پخش می‌کند. همچنین بنا به اینکه اسلحه کجا نشانه روی شده باشد ، ممکن است از شکل افتادگی وحشتناک در چهره رخ دهد.

شلیک به سینه یا شکم حتی منجر به خون‌ریزی بیشتری می‌شوند، و در صورتی که بدن پیدا شود در حالت بسیار خونی‌ای دیده خواهد شد.

برای آن‌هایی که دوست دارند آن‌هایی که جسدشان را پیدا می‌کنند او را در حالتی آرام و بدون تصویری خشن، و خون‌آلود ببینند، این روش انتخاب خوبی نخواهد بود. تحقیقات سابق‌الذکر (مراجعه شود به قابل اعتماد بودن) عنوان می‌کند که استفاده از خودکشی با اسلحه‌ ها در بیشتر موارد از روی انگیزش ناگهانی صورت می‌گیرد، بنابراین به نظر می‌رسد کسانی که این روش را به عنوان روش خودکشی انتخاب می‌کند ، چندان به اثرات روانی بدی که برای آن‌هایی که جسد را پیدا می‌کنند ایجاد می‌شود فکر نمی‌کنند.